Καλό να το ξέρετε
Βαριά πόδια: από πού προέρχονται και τι να κάνετε
Γιατί τα πόδια «πρήζονται» το βράδυ;
Όταν καθόμαστε ή στεκόμαστε πολλές ώρες, το αίμα και η λέμφος κυκλοφορούν πιο αργά στα πόδια — η βαρύτητα κάνει το δικό της. Από εκεί το βραδινό βάρος, τα σημάδια από τις κάλτσες και τα στενά παπούτσια. Συμβάλλουν η ζέστη, οι πτήσεις, οι ορμόνες και η κληρονομικότητα. Είναι σήμα ότι τα πόδια χρειάζονται καθημερινή, συνεπή φροντίδα πριν η δυσφορία γίνει κανόνας.
Τι προσφέρουν η ψύξη και το μασάζ;
Το κρύο συστέλλει τα επιφανειακά αγγεία και φέρνει σχεδόν αμέσως αίσθηση ελαφρότητας· το μασάζ λίγων λεπτών από τον αστράγαλο προς τα πάνω στηρίζει τη φυσική αποστράγγιση των υγρών. Το FLUXORIN συνδυάζει και τα δύο: η μενθόλη δίνει άμεση δροσιά και η εφαρμογή κατά τις οδηγίες μετατρέπει το απλό άλειμμα σε μίνι λεμφική μάλαξη.
Καθημερινή ρουτίνα για ελαφριά πόδια
Ο κανόνας 3×Κ: Κίνηση (περπάτημα, άρσεις στις μύτες κάθε ώρα εργασίας), Κρύο νερό (δροσερό ντους στις γάμπες), Κανονικότητα στη φροντίδα (κρέμα 2 φορές την ημέρα επί έναν μήνα). Επιπλέον: υποπόδιο στο γραφείο, άνετα παπούτσια, διαλείμματα στα ταξίδια. Οι μικρές συνήθειες αποδίδουν περισσότερο από τις σπασμωδικές προσπάθειες.
Πότε στον γιατρό;
Αν το πρήξιμο είναι ετερόπλευρο, επώδυνο, το δέρμα αλλάζει χρώμα, εμφανίζονται έντονοι φλεβικοί κόμβοι ή πληγές — μην αναβάλλετε την επίσκεψη στον φλεβολόγο. Τα καλλυντικά στηρίζουν την άνεση και την όψη του δέρματος· η διάγνωση των φλεβικών παθήσεων ανήκει στον ειδικό.
